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互联网 2021-03-02 00:14:11
睡前助眠

助眠功能有助于帮你养成适合自己的就寝习惯,达成睡眠目标。设置助眠功能时,可选择各种活动来帮助你睡前放松,比如开启“家庭”场景,聆听舒缓的背景音乐,或使用常用的冥想类 app。你可以根据自身情况,在计划就寝时间之前设定一个时间段来进行睡前助眠。开启助眠功能时,你的 iPhone 在选定的时间段也会开启睡眠模式和勿扰模式。如果时间安排有变,你可以选择稍后提醒或直接关闭助眠功能。

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