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酸枣仁熟的和生的有什么区别,生熟酸枣仁 功效差异大

互联网 2020-11-25 18:54:12

对于经常失眠的人来说,想吃安眠药又担心有副作用,这种情况下,有一味酸酸甜甜的中药可以兼顾,就是可以作为食物用的酸枣仁。

中医专家称,酸枣仁的作用是养心阴、益肝血、宁心神,属于滋补性的安神药。但要提醒大家的是,生的和炒过的酸枣仁作用是不同的:生的酸枣仁有兴奋作用,专治嗜睡,适合总是睡不醒的人。除此之外的症状,都要用炒过的酸枣仁。

人之所以失眠,中医讲是心神不宁。正常情况下,心神入住到心血心阴里,心神回家了,人才能安眠。如果心血少、心阴虚,心神的房子小了甚至无处安身了,心神就要四处溜达,这就会导致失眠。所以,酸枣仁等于在给心神盖房子,让它踏踏实实地住进来。

酸枣仁的安眠作用不像西药,这需要时间。因此,白天就要开始吃,一天20克~30克就可以。但要注意的是,想通过酸枣仁安眠,一定要把它炒一炒。如果去药店,直接买炒过的酸枣仁。

大家熟悉的“枣仁安神液”,里面有三味药:酸枣仁、丹参、五味子。对于失眠、经常感到心跳快,甚至有点坐立不安的人非常有效。因为酸枣仁是在给心神盖房子,五味子具有收敛作用,丹参不仅活血还能安抚心神。这三味药加在一起,不安分的心神安分了,自然也就睡踏实了。

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