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@所有女性:“甲状腺癌”已成为女性第一高发癌!

互联网 2020-08-06 18:45:21

张建明(昆明医科大学第一附属医院普五甲状腺主任医师):碘是甲状腺素的重要原料,摄入不足与过量都存在危害。摄入过少可引起地方性甲状腺肿和地方性克汀病等,摄入过量则容易导致甲状腺功能减退、肿大和自身免疫性疾病等。

目前,尚无明确的科学证据表明甲状腺癌与碘过量有明确的的关系,但有一个现象值得我们大家注意:美国食品和药品管理局(FDA)的建议:人类每天只须摄取150微克的碘。市面上碘多数在含碘食盐中,每克盐含碘20到50微克。

世界卫生组织推荐每人每天的食盐摄入量是6克,但我国国民普遍超过20克。所以,建议日常饮食中正常摄碘即可,避免摄碘过高或过低。

 

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