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光打嗝是怎么回事,老是打嗝是怎么回事 四种原因导致经常打嗝

互联网 2020-11-24 16:37:01

打嗝是很尴尬的事情,跟朋友家人说话的时候突然打一个嗝就会影响到气氛,有时候还会被笑话,在公共场合和重要的会议,打嗝是很不礼貌的行为。可是很多人都不知道自己为什么会老是打嗝,那么老是打嗝是怎么回事呢?

一、感冒受凉

感冒不光会有发冷发热咳嗽的症状,其实感冒也是引起打嗝的一个重要原因。在寒冷的天气不做好保暖的工作,就会腹部受凉引发感冒。感冒受到的寒气进入身体,对我们的身体造成负担就会出现打嗝,炎热的时候吃多了冷的东西也会打嗝。

二、饮食习惯不好

吃饭吃的太急狼吞虎咽的人很容易打嗝,在吞咽食物的时候吸入太多的空气,胃部空气过多不能排出就会出现打嗝,在吞咽食物的时候速度太快会伤害到肠胃,食物的营养也没办法吸收,吃太多辛辣刺激性的食物也会引起打嗝。

三、肠胃空气过多

老是打嗝是吸入的空气过多,肠胃聚集了太多的空气就会引发打嗝。胃里的空气增多对胃部伤害太大会让人感觉腹胀,空气过多刺激到胃部就会让胃部发生收缩,人就会不停地打嗝。

四、吃饭吃得太饱

打嗝是很多人都会发生的,吃饭吃得太饱我们的胃部消化不了会对肠胃造成负担造成打嗝,所以在我们吃饭的时候要吃得半饱就好了,避免吃的太多太饱出现打嗝,吃饭细嚼慢咽可以帮助肠胃消化减轻肠胃的负担,这样才不会老是打嗝。

打嗝是让人很尴尬的,打嗝的原因很多,不注意保暖、吃饭狼吞虎咽都是打嗝的原因。平时多注意保暖工作寒冷的时候增加衣物预防感冒。吃饭细嚼慢咽,尽量不吃或者少吃辛辣带有刺激性的食物都是可以避免出现打嗝的,养成良好的生活习惯才能减少打嗝的发生。

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